孕妇小腿抽筋怎么办

Question

早上起床后腿部出现的是抽筋的，现在怀孕中的，孕妇小腿抽筋怎么办？

Answer 1

孕妇小腿抽筋首先的就是不要长时间站着，适当的活动，可缓解症状，之后到户外散散步，一小时做一次活动。同时，每晚睡前用温水洗脚，在3至5分钟。还有种按摩的方法的，从下往上轻轻按摩小腿背部。平时注意正确的行走习惯，脚后跟先着地后，伸直双腿时脚趾不要向前弯曲。