孕期吃什么补血最快

Question

检查出怀孕了，然后我经常头晕，医生说是贫血，要多补补，孕期吃什么补血最快？

Answer 1

孕期孕妇容易贫血，建议孕妇补充铁，加快血红蛋白的增加。巨幼细胞性贫血的发生可以补充叶酸和维生素B12，而叶酸和维生素B12是产生血红蛋白的关键。同时要注意合理饮食，在日常饮食中适当补充富含铁的食物，如猪肝、猪血、黑木耳、菠菜等，贫血是由于胎儿发育对铁的需求大所致。

Answer 2

怀孕期间，应迅速补充血液，多吃富含铁的食物，比如一些猪肝、鸡蛋、黑木耳、红花生、紫菜等，妊娠后期，胎儿一天天长大。它需要从准妈妈身上掠夺许多营养，以满足生长发育的需要，此时准妈妈们容易缺乏各种营养，妊娠期贫血是最常见的营养缺乏症，会影响胎儿的生长发育。