慢性疲劳综合征多数情况下可以缓解但难以完全治愈,主要干预方式有生活方式调整、认知行为治疗、药物对症治疗、中医调理等。
1、生活方式调整
保持规律作息与适度运动有助于改善症状,建议采用低强度有氧运动如散步,避免过度劳累。
2、认知行为治疗
通过心理干预纠正错误认知模式,减轻压力反应,需由专业心理医师制定个体化治疗方案。
3、药物对症治疗
可遵医嘱使用氟西汀改善抑郁症状,普瑞巴林缓解疼痛,莫达非尼改善日间嗜睡,需定期评估疗效。
4、中医调理
采用补气养血类中药如黄芪、党参配伍治疗,配合针灸足三里等穴位可调节免疫功能。
建议患者建立症状日记监测病情变化,避免摄入咖啡因和酒精,必要时可考虑营养补充剂辅助治疗。