慢性结肠炎要注意什么

慢性结肠炎是一种很常见的疾病，平时要从生活的各个方面加以注意。特别是饮食，既要注意增加营养，又要易消化。不要吃刺激性的以及容易产期的食物，否则会加重病情。平时要适量运动，增加身体的抵抗力，还要注意情绪的平和。

很多人由于不注意引发了慢性结肠炎，给日常的生活带来极大的困扰。这种情况就要从日常的饮食、运动、情绪等各个方面加以调理，这样才能够增加自身的抵抗力，起到缓解病症的目的。下面我们就来仔细分析一下。
　　1、注意补充营养。慢性结肠炎会引起长期的腹泻，使能量大量流失，患者极易造成营养不良，所以患者当多进食营养且易消化的食物，尽量不要吃腌制物，选择的食物一定要煮熟，在肉食方面最好要选食脂肪含量少，并且柔软的肉食，可以适当的多吃一些鱼，不要饮酒，如果要喝牛奶，最好要对其加热。可适当食用水果，但不宜过多。因为慢性结肠炎患者的肠道功能较弱，甚至部分患者有肠道高敏状态，食用过多水果会引起肠道蠕动增加，可能会导致腹泻。腹泻的患者可以食用有收涩作用的柿子、梅子等。
　　2、避免吃刺激性的食物以及产气的食物。如果出现了慢性结肠炎，尽量避免吃辛辣刺激性食物，不能吃生冷的东西，比如说雪糕冷饮，不能喝啤酒。发作期避免吃产期的食物。本病在发作期、缓解期，不能进食豆类及豆制品、麦类及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易产气的食物，因为一旦进食这类食物，胃肠道内气体会增多，胃肠动力受到影响，即可诱发本病，甚至加剧的症状，柿子、石榴、苹果都含有菊酸及果胶成份，均有收敛止泻作用，慢性结肠炎的可适量的食用。
　　3、平时要多注意适量运动，保持心态平和。慢性结肠炎病人多是身体虚弱，抵抗力差，平时适量的运动可以有效的提高身体的抵抗力和免疫力，如打太极拳，以强腰壮肾来增强体质，也应注意腹部保暖。生活中一定要做到心平气和，不要有焦躁忧愁的情绪。