腰痛推拿后注意事项

Question

我最近腰痛去推拿，腰痛推拿后应该注意哪些事项？

Answer 1

腰痛推拿后的注意事项有睡硬板床减少腰部活动、注意腰部保暖、避免腰部受凉、避免久坐、久站、避免劳累、避免是腰部负重受力的动作、如皮肤出现酸胀，发痒的症状，不要触摸腰部的皮肤，口渴时可以喝点温水即可，可以服用一些药物加快恢复。

Answer 2

腰痛患者推拿后应注意不要立即洗澡，应卧硬板床休息，减少腰部活动是肌肉放松，注意腰部的保暖，避免受凉潮湿，不要窝在沙发玩手机，不要做太矮的凳子、不要弯腰负重、保证充足的休息。推拿后腰痛厉害患者可以使用一些止痛药来加快恢复。