成年人安静状态下正常心率为每分钟60-100次,心率受年龄、体能水平、情绪状态、药物影响等因素调节。
1、年龄因素:
新生儿心率可达120-140次/分,儿童约80-100次/分,老年人心率常偏慢。
2、体能水平:
长期锻炼者静息心率可低于60次/分,运动员可能出现50次/分的生理性窦性心动过缓。
3、情绪状态:
紧张、兴奋时交感神经兴奋可使心率超过100次/分,属于生理性窦性心动过速。
4、药物影响:
β受体阻滞剂可降低心率,甲状腺素制剂可能加快心率,需结合临床评估药物影响。
日常可通过规律运动、控制咖啡因摄入、保持情绪稳定等方式维持心率稳定,出现持续心动过速或过缓建议进行心电图检查。