心梗病人饮食需注意低盐低脂、控制热量、均衡营养,可适量吃燕麦、深海鱼、西蓝花、苹果等食物,也可遵医嘱服用阿司匹林、阿托伐他汀、美托洛尔、硝酸甘油等药物。
每日食盐摄入量不超过5克,避免腌制食品;脂肪以不饱和脂肪酸为主,减少动物内脏、肥肉摄入,有助于控制血压和血脂。
根据体重调整总热量,肥胖者需减少主食和甜食,避免血糖波动,降低心脏负荷。
保证优质蛋白如鱼肉、豆制品,增加膳食纤维丰富的蔬菜水果,补充钾、镁等矿物质。
每日分5-6餐进食,避免暴饮暴食加重心脏负担,餐后保持适度活动促进消化。
心梗恢复期需戒烟限酒,避免浓茶咖啡,定期监测血压血糖,结合医生建议调整饮食方案。