生理期痛经怎么办

Question

我在生理期老是会出现腹痛，生理期痛经怎么办？

Answer 1

腹部着凉、精神紧张都会导致痛经，疼痛轻的情况下可以用手轻轻揉搓腹部来减轻疼痛感；也可用热水包盖在小腹，可帮助宫寒的人止痛。月经期间多注意卫生保暖，可用热水泡脚，避免暴饮暴食，保持心情舒适，防止过度疲劳。

Answer 2

月经期间出现剧烈腹痛，这种现象通常会在月经过后消失，被称为痛经。在月经期间，可以使用消炎止痛药物对症治疗，经期不可吃生冷食物，不良的饮食习惯都可以导致痛经。平时要多喝点红枣枸杞水，生理期前后都忌口才可以有效预防痛经。