什么是月经周期

Question

我上个月21号来得月经，这个月26号来得，什么是月经周期？

Answer 1

月经周期是指女性从月经来潮第一天到下次月经来潮前一天的生理周期，通常持续21至35天，主要包括月经期、卵泡期、排卵期和黄体期四个阶段。

1、月经期

月经期持续3至7天，子宫内膜脱落伴随出血，激素水平处于周期最低点，部分女性可能出现腹痛或乏力症状。

2、卵泡期

卵泡期从月经结束持续至排卵前，垂体分泌促卵泡激素促进卵泡发育，雌激素水平逐渐上升使子宫内膜增厚。

3、排卵期

排卵期持续24至48小时，成熟卵子从卵巢排出，黄体生成素达到峰值，宫颈黏液变得稀薄透明有利于精子通过。

4、黄体期

黄体期持续14天左右，破裂卵泡形成黄体并分泌孕激素，子宫内膜继续增厚为受精卵着床做准备，未受孕则黄体退化。

保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期，出现周期紊乱或异常出血建议及时就医检查。