中医治疗痛经的方法有生活调理、中药内服、针灸推拿、艾灸热敷。
1、生活调理：
避免受寒，经期注意保暖，适量饮用红糖姜茶，规律作息有助于缓解气血不畅。
2、中药内服：
痛经可能与气滞血瘀、寒湿凝滞等因素有关，通常表现为小腹冷痛、经血暗紫等症状。可遵医嘱使用少腹逐瘀汤、温经汤、艾附暖宫丸等方剂。
3、针灸推拿：
选取关元、三阴交等穴位进行针刺或指压按摩，可调和冲任二脉，改善子宫血液循环。
4、艾灸热敷：
用艾条灸神阙穴或热敷小腹，适用于寒凝血瘀型痛经，能温通经络散寒止痛。
日常可练习八段锦调节气血，避免经期剧烈运动，若疼痛持续加重建议就医排除器质性疾病。
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