手酸头晕是怎么回事

Question

我今天下班后突然感到手酸头晕，手酸头晕是怎么回事？

Answer 1

手酸头晕可能由疲劳过度、睡眠不足、颈椎病、贫血等原因引起，可通过休息调整、改善睡眠、物理治疗、药物干预等方式缓解。

1. 疲劳过度

长时间体力劳动或重复动作导致肌肉乳酸堆积，表现为手部酸胀伴头晕。建议减少劳动强度，局部热敷按摩促进血液循环。

2. 睡眠不足

长期熬夜会影响脑部供氧，引发头晕及肢体乏力。需调整作息保证每天7小时睡眠，午间可适当小憩。

3. 颈椎病

椎动脉受压可能导致脑供血不足，常见头晕伴随颈部僵硬、手麻。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗。

4. 贫血

血红蛋白不足造成组织缺氧，出现头晕、手部无力。可能与缺铁或慢性失血有关，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、维生素B12、叶酸片等。

日常注意劳逸结合，适当补充含铁丰富的动物肝脏和深色蔬菜，症状持续或加重需及时就医排查心脑血管疾病。