睡眠障碍怎么治

Question

我最近一直睡不着，要不然就是睡不舒服，在网上看是睡眠障碍，该怎么治？

Answer 1

对于睡眠障碍的治疗需要确定患者病因，进行对症治疗，睡眠障碍分单纯性的睡眠障碍与其他精神方面引起的睡眠障碍，还有一种是由患者自身其他疾病引起。如果只是心理方面引起睡眠障碍，只需要对患者进行一些心理上的治疗，如果心理治疗没有太大作用，建议可以进行一些药物上的使用，比如小量的非典型的抗精神病药物有助于睡眠，但是要在医生的建议下服用药物，因为药物的副作用很大，对患者会造成不好的影响。

Answer 2

睡眠障碍就是患者在睡眠中出现异常现象。建议去正规医院检查确诊，进行对症治疗，常见的睡眠障碍是因精神方面与压力过大造成，建议患者平常放平心态，不要给自己造成过大压力，在饮食上可以稍作调整，注意饮食清淡。在睡前可以喝一杯牛奶。