痛经的症状主要包括下腹坠痛、腰酸背痛、恶心呕吐、头晕乏力等,按严重程度可分为轻度不适、中度疼痛和重度痉挛。
1、下腹坠痛
月经期子宫收缩引起的痉挛性疼痛,多位于下腹部正中,可能伴随压迫感,轻度疼痛可通过热敷缓解。
2、腰酸背痛
盆腔充血及前列腺素作用导致的放射性疼痛,常表现为腰部持续性酸胀,适度活动有助于缓解症状。
3、恶心呕吐
前列腺素升高刺激胃肠平滑肌引发消化系统症状,严重时可能出现食欲减退,需少量多餐补充能量。
4、头晕乏力
经期失血和疼痛刺激导致植物神经紊乱,可能伴有出冷汗症状,建议保持环境通风并及时休息。
日常可记录月经周期症状变化,若疼痛影响生活或出现非经期疼痛应及时就医排查器质性疾病。