过敏性鼻炎怎么预防

Question

我以前患有过敏性鼻炎，害怕再次复发，过敏性鼻炎怎么预防？

Answer 1

过敏性鼻炎可通过避免过敏原、保持环境清洁、增强免疫力、规范用药等方式预防。过敏性鼻炎主要由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原引发，表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞等症状。

1、避免过敏原

减少接触花粉、尘螨、霉菌等常见过敏原，外出佩戴口罩，室内使用空气净化器，定期清洗床单被罩。

2、保持环境清洁

定期清扫房间，减少灰尘堆积，保持室内通风干燥，避免使用地毯、毛绒玩具等易积尘物品。

3、增强免疫力

适当锻炼身体，保证充足睡眠，均衡饮食，补充维生素C、维生素D等营养素，有助于提高机体抵抗力。

4、规范用药

遵医嘱使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪，鼻用糖皮质激素如布地奈德、氟替卡松，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠等药物控制症状。

过敏性鼻炎患者应注意气候变化，避免冷空气刺激，饮食宜清淡，少吃辛辣刺激性食物，保持规律作息。