头皮发痒脱发怎么办

Question

三年来头皮一直发痒，洗了也痒，而且掉头发很多，应该怎么办？

Answer 1

头皮发痒脱发可通过保持头皮清洁、减少化学刺激、调节饮食作息、药物治疗等方式改善，通常由真菌感染、脂溢性皮炎、精神压力、营养不良等原因引起。

1、保持清洁

每日用温水清洗头皮，避免使用碱性过强的洗发产品，可选择含吡啶硫酮锌的控油洗发水，减少油脂堆积引发的毛囊炎。

2、减少刺激

避免频繁染烫头发，减少发胶等化学产品接触，物理性拉扯可能加重脱发，建议选择宽齿梳轻柔梳理。

3、调节生活

长期熬夜或高压状态会加重雄激素性脱发，需保证每日7小时睡眠，适量补充含维生素B族、铁元素的食物如瘦肉、菠菜。

4、药物干预

真菌感染引起的头癣可遵医嘱使用酮康唑洗剂，脂溢性皮炎建议外用二硫化硒洗剂，斑秃患者需在医生指导下使用米诺地尔酊。

日常避免过度抓挠头皮，脱发量持续超过100根/日或伴随红肿溃烂需及时就医排查自身免疫性疾病。