怎么坐月子不落毛病

Question

我刚生完孩子现在在坐月子，怎么坐月子才能不落毛病？

Answer 1

首先要注意月子里保暖不可着凉，着凉会出现风湿痛，人们常说做月子期间不可以洗头，其实这个说法也是不正确的，是不可以用凉水洗头，用温热水洗头即可。产妇不可生气，生气会让母乳质量下降，严重会导致回奶，保持良好的心情也是非常重要的。

Answer 2

做月子是每个产妇都要经历的事情，正确的坐月子会有效避免月子病的发生。产妇在月子里一定要多休息，饮食方面要以清淡为主。产妇在生产过程中透支大量体力会出现身体虚弱，应补充大量的营养品，多喝热汤，不要吃太油腻食物，还要适当吃些水果预防便秘，适当活动，不可运动剧烈导致伤口破裂引起出血。