糖尿病性视网膜病变怎么预防

Question

前两年我就患上了糖尿病，但是最近特别害怕会引发糖尿病性视网膜病变，糖尿病性视网膜病变怎么预防？

Answer 1

糖尿病性视网膜病变可通过血糖控制、定期眼科检查、血压管理、健康生活方式等方式预防。糖尿病性视网膜病变通常由长期高血糖、高血压、血脂异常、遗传因素等原因引起。

1、血糖控制

长期高血糖是主要诱因，建议糖化血红蛋白控制在7%以下，通过胰岛素、二甲双胍、格列美脲等药物稳定血糖，配合低升糖指数饮食。

2、定期检查

确诊糖尿病应立即进行眼底检查，1型糖尿病发病5年后每年筛查，2型糖尿病确诊后每年筛查，采用光学相干断层扫描等技术监测病变进展。

3、血压管理

高血压会加速微血管损伤，建议血压控制在130/80mmHg以下，可选用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体阻滞剂类药物。

4、生活方式

戒烟限酒，每周150分钟中等强度运动，控制体重指数在24以下，增加深色蔬菜、深海鱼类摄入，减少精制碳水化合物。

糖尿病患者需建立长期健康管理计划，每3-6个月监测代谢指标，出现视物模糊、飞蚊症等症状时及时就诊眼科。