静脉曲张应该如何预防

Question

妈妈得了静脉曲张很担心她，静脉曲张应该如何预防？

Answer 1

静脉曲张的发生是因为静脉壁弹性弱及遗传因素有关。增加静脉曲张的发生几率的主要是的后天因素，如长期站立、重力运动、习惯性便秘等，都会导致静脉曲张。因此，预防应注意避免长时间站立，休息时抬高患肢，必要时穿医用弹力袜，平时要多喝水，让血液可以流动通畅。

Answer 2

想要预防静脉曲张就要注意几点：1.避免提重物，重量会增加静脉压力，增加曲张的概率；2.适当运动：应注意生活方式或工作节奏，避免长期坐和站立，一般在长时间站立1小时内，应适当改变体位或运动，促进静脉回流，降低静脉压；3.多喝水，少喝饮料，因为饮料回事血液的浓度增加，流动缓慢。