胸骨疼怎么办

Question

最近起床睡觉都会感觉到胸骨疼，很是害怕，胸骨疼怎么办？

Answer 1

胸骨疼可通过热敷缓解、调整姿势、服用非甾体抗炎药、排查心脏疾病等方式治疗。胸骨疼通常由肌肉劳损、肋软骨炎、胃食管反流、心绞痛等原因引起。

1、热敷缓解

胸骨周围肌肉拉伤或受凉时，可用40℃左右热毛巾每日敷15分钟，促进局部血液循环，避免剧烈运动加重损伤。

2、调整姿势

长期驼背或伏案工作可能导致胸肋关节压力增大，建议使用腰靠垫保持脊柱中立位，每小时起身活动5分钟。

3、药物治疗

肋软骨炎或胃炎引发的疼痛可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊，需警惕药物过敏及胃肠道副作用。

4、心脏排查

心绞痛可能放射至胸骨后，伴随胸闷气短，需通过心电图、冠脉CTA排除心肌缺血，确诊后需规范使用硝酸甘油片等急救药物。

避免提重物及突然转身动作，若疼痛持续超过3天或出现冷汗、晕厥需立即心血管科就诊，日常可练习腹式呼吸减轻胸廓压力。