怎样防治感冒

Question

前几天我感冒了，出现了流鼻涕打喷嚏的情况，导致身体特别不舒服，怎样防治感冒？

Answer 1

防治感冒的方法有每天可以用冷水洗脸，晚上可以用热水来泡脚，可以起到提高身体抵抗力的作用，同时每天还要注意补充维生素c和维生素e，另外在换季的时候还要适当的加减衣服，避免出现受凉引起感冒的情况，饮食上还要以清淡为主，多吃绿色的蔬菜和应季的水果。

Answer 2

防治感冒的方法有在冬天可以多喝鸡汤、姜汤类的食物，补充身体里的营养可以增强免疫力，同时也可以远离感冒和咳嗽的症状，居住的环境要保持通风，避免在阴暗潮湿的环境里工作和生活，有时间还可以到户外进行适当的运动，比如跑步、打球、练拳等。