踝关节扭伤的治疗方法

Question

我昨天下楼把脚踝扭了，需要进行治疗，踝关节扭伤的治疗方法？

Answer 1

如果出现踝关节扭伤，首先需要禁止活动，并卧床休息，同时抬高上肢，然后在踝关节部位可以外敷活血化瘀，消炎止痛的药膏。病人可口服活血药，可以促进局部出血吸收，缓解疼痛、消肿。此外，如果病人严重踝关节扭伤，应使用支架或石膏支架固定。

Answer 2

踝关节出现扭伤，也可以使用中医的治疗方法，需要病人先卧床同时患肢抬起，轻轻按摩小腿和脚后部。用一只拇指在痛点，拇指按摩技术应该是温和的，以使肿块消失和减轻疼痛。伸直患腿，用一只手握住患肢小腿的远端，用另一只手握住脚的前部，用双手拉出并摆动踝关节。