肝功能异常怎么调理

Question

这段时间发现我的肝脏部位出现了疼痛，而且还出现了脸色发黄，去医院做了些检查，说是肝功能异常，肝功能异常怎么调理？

Answer 1

肝功能异常可通过调整饮食、适度运动、合理用药、定期复查等方式调理。肝功能异常通常由酒精摄入过量、药物损伤、病毒性肝炎、脂肪肝等原因引起。

1、调整饮食

减少高脂高糖食物摄入，增加优质蛋白和维生素含量高的食物，如鱼类、鸡蛋、西蓝花等。避免饮酒和食用霉变食物。

2、适度运动

每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等，每次30分钟左右。运动有助于促进肝脏血液循环和代谢。

3、合理用药

在医生指导下可使用水飞蓟素、甘草酸二铵、双环醇等保肝药物。避免自行服用可能损伤肝脏的药物。

4、定期复查

每3-6个月检查肝功能指标，监测转氨酶、胆红素等水平变化。病毒性肝炎患者需遵医嘱进行抗病毒治疗。

肝功能异常患者应保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，保持良好心态有助于肝脏恢复。