如何预防心律失常的发生

Question

昨天我在上班的时候出现了心跳加快，而且还出现了浑身乏力，去医院做了一下检查，医生说是心律失常，如何预防心律失常的发生？

Answer 1

预防心律失常的发生，一定要多注意一个人的情绪，而且还要多注意一个人的饮食，一定要保持一个良好的心态，保持一个愉快的心情，尽量不要长时间的劳累，而且还要适当的做一些有氧运动或者是参加一些体育锻炼，一定要多跟家里人进行沟通，或者是散散心之类。

Answer 2

预防心律失常一定要控制好自己的饮食，尽量不要吃油腻或者油炸食物，不要吃辣椒或者是葱姜蒜之类，多吃一些清淡饮食，或者是多吃一些容易消化食物，也可以多吃些新鲜水果，蔬菜多喝水，在这段时间的话，一定要一日三餐规律，尽量不要暴饮暴食，吃东西的时候定时定量。