月经期头痛怎么办

Question

我一直都没有头疼的问题，但是这次突然头痛，月经期头痛怎么办？

Answer 1

月经期头痛可通过热敷按摩、调整作息、药物缓解、激素调节等方式治疗。月经期头痛通常由激素波动、前列腺素分泌、血管收缩、贫血等原因引起。

1、热敷按摩

用热毛巾敷在额头或颈部，配合轻柔按摩太阳穴，有助于促进局部血液循环，缓解血管痉挛引起的疼痛。

2、调整作息

保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，减少咖啡因摄入，保持情绪稳定，有助于减轻神经紧张诱发的头痛。

3、药物缓解

布洛芬可抑制前列腺素合成，对乙酰氨基酚能阻断痛觉传导，萘普生钠具有抗炎镇痛作用，需在医生指导下使用。

4、激素调节

可能与雌激素水平骤降、黄体生成素分泌异常等因素有关，通常表现为单侧搏动性疼痛、畏光畏声等症状，可考虑短效避孕药调节周期。

月经期间注意补充含镁食物如坚果香蕉，避免剧烈运动，持续严重头痛需排除器质性疾病。