月经来了肚子非常痛怎么办

Question

月经期间肚子很痛，喝了很多热水也不管用，月经来了肚子非常痛怎么办？

Answer 1

痛经可以通过按摩的方式进行缓解，按摩的时候首先要将双手搓热，然后放到腹部顺时针的按摩，按摩的力度不可以过大，这样可以促进腹部的血液循环，而且还可以使腹部的温度身高，缓解痛经的症状，同时补充矿物质的食物，但是进食量不可过多。

Answer 2

痛经是经期的常见症状，疼痛严重可通过药物缓解，平时要保证足够的睡眠，要戒烟戒酒，痛经还可能会引起恶心呕吐等症状，所以饮食方面要以清淡易消化的食物为主，不要给自己过大的心理压力，心情要保持舒畅，要注意休息，过度的劳累会使人体的抵抗力和免疫力下降。