痛经怎么能缓解

Question

我来月经的时候，出现痛经很难受，痛经怎么能缓解？

Answer 1

痛经可以通过热敷腹部来缓解，疼痛的时候可以用暖宝宝热敷腹部，但温度要适宜，经期要多穿衣服来进行保暖，尤其是脚部和腹部，身体暖和可以促进血液的循环，避免咖啡、茶水的摄入，这些都含有很高的咖啡因，会使人的情绪紧张，尤其是经期，情绪紧张是会引起痛经的。

Answer 2

痛经要明确病因的，没有病变的痛经，可以通过改变生活习惯来缓解，经期要保证足够的睡眠，疼痛难忍时，要在医嘱下服用止痛药物来进行缓解，经期不要吃寒凉的食物，避免碰凉水，病变引起的痛经，要到医院做腹腔镜检查，检查病变对症治疗，要保持愉悦的心情，有利于病情。