女人阴道松弛怎么办

Question

我感觉外阴特别的松弛，心里很担心，女人阴道松弛怎么办？

Answer 1

阴道放松可以通过运动来改善，如蹲起运动和阴收缩运动，阴道放松症状可以通过改善肛门括约肌和盆腔肌肉来改善。如果雌激素水平较低，也可以通过调节饮食，多吃黄豆、小米、黑豆、蜂王浆、阿胶、鹿胎膏等来改善女性的放松状态。同时，阴道炎引起的阴道松弛应排除在外。

Answer 2

妇女的阴道松弛通常是由分娩引起的。有些是由于生产过程中没有正确缝合阴道撕裂。如果是阴道裂伤，由于缝合不良造成，不再需要正常分娩，可以进行阴道拉紧。平时可以做一些运动，锻炼提肛肌可以改善阴道盆底肌肉，达到调理阴道放松的效果也很有效。平时，多吃一些富含植物雌激素的食物。