记忆力减退吃什么

Question

我父亲由于上了年纪，最近总是忘东忘西的，记忆力减退吃什么？

Answer 1

记忆力减退吃一些补脑的时候比较好，比如花生酱或者是橘子以及牛奶等乳制品，记忆力减退一般都是由于平时精神压力太大导致的，而且还有可能是由于睡眠严重不足引起的，所以平时一定要学会释放压力，而且还应当合理的休息，保证充足的睡眠。

Answer 2

记忆力减退吃南瓜或者是豆制品以及蛋黄等等，蛋黄当中含有非常丰富的蛋黄素，可以有效的增强大脑的活力，平时可以通过适当的做一些运动，可以有效的增强自身的体质，而且在平时还可以通过适当的多吃一些银杏叶或者是一些维生素e可以有效的增强记忆力。