睡眠时间短是什么原因

Question

我母亲最近经常会出现睡眠时间比较短的情况，睡眠时间短是什么原因？

Answer 1

睡眠时间短可能是因为更年期的原因，因为在进入更年期后，很有可能会导致睡眠的质量不好，并且也有可能会出现心烦意乱的状况，在更年期需要到户外适当的做一些小幅度的运动锻炼，可以有效的缓解心情，并且平时还要学会调节自己的情绪。