哮喘患者能参加体育运动吗

Question

这段时间出现了心跳加快，而且还出现了心律失常，也出现了呼吸困难，去医院做了下检查，医生说是哮喘，哮喘患者能参加体育运动吗？

Answer 1

哮喘患者在病情稳定时可以进行适度体育运动，运动方式主要有慢跑、游泳、瑜伽、骑自行车等低强度有氧运动。

1、慢跑

选择空气清新的环境进行短时间慢跑，运动前充分热身，随身携带急救药物。

2、游泳

温暖湿润的泳池环境有助于减少气道刺激，建议选择自由泳等呼吸节奏平稳的泳姿。

3、瑜伽

通过腹式呼吸训练可增强肺功能，避免高温瑜伽等可能诱发症状的剧烈形式。

4、骑自行车

中等强度骑行可提高心肺耐力，注意避开花粉浓度高或空气污染严重的路段。

运动前后监测峰流速值，出现胸闷气促立即停止活动，建议在医生指导下制定个性化运动方案。