如何预防良性阵发性眩晕

Question

前段时间我出现了良性阵发性眩晕。如何预防良性阵发性眩晕？

Answer 1

通过锻炼身体能够有效的预防良性阵发性眩晕。良性阵发性眩晕会耳道有响声或者感觉周围的事物都在移动的情况，如果不严重可以不做治疗，慢慢的会自愈，平时可以做一些适合的体育运动比如慢跑或者跳广场舞，但要注意运动的强度千万不能过大。

Answer 2

预防良性阵发性眩晕可以通过控制高血压和高血脂以及高血糖来做预防。平时如果患有高血压和高血脂的人发生眩晕症的几率会很高，要注意调理平常的饮食习惯，少吃油腻或者是油炸的食物，可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜以及新鲜的水果，不会长脂肪还能够补充身体里需要的维生素。