胆汁反流性胃炎的饮食

Question

我有胆汁反流性胃炎，我平常的饮食都应该注意什么？

Answer 1

胆汁反流性胃炎患者应三餐稳定。应避免生冷、油炸、腌制、辛辣食品、生冷食品；冷饮或是生蔬水果这些最容易伤脾胃。三餐要均衡，早餐要营养，中餐要饱，晚餐七八点要饱，脾胃最怕撑，饿一饿没关系，但吃的太饱肠胃伤害大。尤其是晚上，不要吃得太多，也不要吃得太晚，否则会增加胃的负担。

Answer 2

吃粥和稀饭会诱发反流。这可能是因为它们液体食品，可以称之为浆。浆液易流动也非常润滑。喝进胃里后，由于其良好的流动性，它会流回食道，这与一般的固体食物不同，这类食物应该避免。这可能是引起反流的主要原因。其次是水果像石榴、苹果、芒果；这些也会引起反流；比如仰卧起坐、或者饭后快走，这也会导致胃酸倒流。