顺产后产妇便秘怎么办

Question

我刚顺产完孩子，然后一直便秘，顺产后产妇便秘怎么办？

Answer 1

顺产后产妇便秘可通过调整饮食结构、增加活动量、腹部按摩、药物治疗等方式缓解。产后便秘通常由激素水平变化、盆底肌松弛、饮食结构单一、伤口疼痛等原因引起。

1、调整饮食结构

增加膳食纤维摄入有助于促进胃肠蠕动，可多食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量达到足够标准。

2、增加活动量

适当下床活动能够帮助恢复胃肠功能，建议产妇在体力允许情况下进行散步等轻度运动，避免久卧加重便秘症状。

3、腹部按摩

顺时针按摩腹部可促进肠蠕动，按摩时注意力度轻柔，避开手术切口部位，每次按摩持续数分钟效果更佳。

4、药物治疗

严重便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、聚乙二醇等缓泻剂，使用前需排除肠梗阻等禁忌症。

产妇应保持规律作息，避免精神紧张，若便秘持续不缓解或伴随腹痛等症状应及时就医检查。