顺产后产妇便秘怎么办

产后女性肠胃功能较弱，再加上运动较少以及食物较难消化，很容易出现便秘的问题。产后如果出现严重便秘，需要了解便秘原因，然后针对治疗，可以通过做产后体操、调整饮食来改善便秘的情况，也可以养成固定时间点排便，要是便秘如果比较严重，最好还是尽快去医院寻求医生的帮助。

产妇生完小孩后本来是比较开心的，因为最大的负担已从身体解除，但由于身体丢失了大量的水分以及其他营养物质，再加上精神上的紧张，很容易出现一些便秘的情况。那么这时候该怎样缓解便秘的现象呢，下边给大家介绍几点有效缓解便秘的措施。那么顺产后产妇便秘怎么办才好？
　　1、首先最好先明确产后便秘的主要原因，根据病因采取针对性的处理方式，千万不可盲目用药，特别是处于哺乳期的孕妇，用药就很容易影响到胎儿的发育情况，这是需要特别谨慎的。
　　2、便秘如果比较严重，最好还是尽快去医院寻求医生的帮助，尽量不拖延，在医生的指导下安全用药，配合治疗，不可以私自用药、停药等，否则会影响用药效果，定期与医生沟通、交流，有异常及时处理。
　　3、产后便秘的孕妇要注意饮食情况，尽量不吃辛辣刺激油腻等加重肠胃负担、容易上火的食物，这类食物吃多了将不利于后期的身体恢复。平时饮食尽量清淡为主，尽量多吃新鲜的水果蔬菜，高蛋白的食物可以吃，但应把握一个量，适度为主。
　　4、产后便秘的孕妇要注意关注自身的运动情况，尽量不要长期久站、久坐。平时要适当下的下床走动，吃完饭后不要立即坐下，可以适度走动。尽量抽出时间来运动，瑜伽、散步都有助于排便情况。
　　5、产后便秘的孕妇要多关注自身的排便情况，平时养成固定时间点排便，尽量不用力排便。
　　上述几点都是关于顺产后产妇便秘怎么办的处理方法，产后便秘的症状如果不严重，大多可以在后期慢慢恢复，这点不用过于担心，平时要放松心态，尽量多休息。如果一直便秘，对身体伤害是很大的，建议到医院问诊，平时一定要养成好的生活习惯。