乳腺增生能吃花生吗

Question

我检查得知有乳腺增生，乳腺增生能吃花生吗？

Answer 1

乳房增生可以吃花生。乳腺增生主要是由精神刺激、内分泌激素紊乱引起的，不吃辛辣刺激、高糖和高脂肪食物，避免可可、咖啡、巧克力、白酒。花生含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及钙、磷、铁等营养物质，可提供8种氨基酸和不饱和脂肪酸，包括卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有益于人体健康的物质，其营养价值不低于牛奶、鸡蛋或瘦肉。

Answer 2

乳腺增生的人可以吃花生，花生营养价值很高，甚至一些高级营养的动物食品，如鸡蛋、牛奶、肉类等，都是远远不如花生的。花生含有的热量比肉类多，其它的蛋白质、蛋、钙、磷、铁等也高于牛奶、肉类和鸡蛋。花生中还含有A、B、E、K等各种维生素。