妊娠糖尿病的控制方法

妊娠糖尿病血糖控制方法有很多种，首先需要进行饮食调整，根据孕妇的个人情况，计算每天饮食需要摄入的总热量。应该适当的运动，这样可以增加胰岛素的敏感性，从而降低血糖，如果是因为心理因素所引起的妊娠糖尿病，则需要进行心理调理，在治疗期间应该定期监测血糖值。

一些女性怀孕后经常会受到情绪的影响，导致出现各种不良症状，尤其是还有部分女性在怀孕后会出现血糖升高的现象，这实际上是妊娠糖尿病。患上该疾病后，在怀孕期间需要尤其的控制血糖，如果让血糖持续升高，则会对胎儿和孕妇都会造成很大的影响，那么妊娠糖尿病的控制方法有哪些呢？
　　1、饮食调整
　　妊娠糖尿病患者在饮食上需要注意调整，这样可以有效的控制血糖，首先需要根据孕妇的身高、年龄和活动强度，计算每天饮食需要摄入的总热量。还要结合孕妇是处于妊娠早期、中期还是晚期做出相应的调整，给出最合理的饮食方案，通过饮食控制血糖也是最基础和有效的方法之一。
　　2、合理运动
　　除了需要控制饮食外，还应该进行合理的运动，现在很多孕妇在怀孕后都会选择卧床休息，但这样不利于血糖降低。适当的运动可以增加胰岛素的敏感性，从而促进葡萄糖的利用，还可以降低游离脂肪酸，这样就可以使血糖减低，也可以减少胰岛素的用量。但是在怀孕期间尽量不要空腹和剧烈运动，运动的心率需要控制在120分钟每次以内。
　　3、心理调理
　　有一部分妊娠糖尿病患者主要是因为心理因素所造成的，其中焦虑和抑郁症的发生率高达25.6%，这些不良的情绪会导致孕妇血糖升高，另外影响胎儿的生长和发育。如果孕妇还容易情绪紧张，则会使血糖水平波动比较大，所以必要的时候需要进行心理调理，这样有利于血糖的调节。
　　4、定期监测血糖
　　在孕期需要定期监测孕妇的血糖变化，才可以制定出更加合适的营养治疗和其他治疗方案，可以使用家庭用的血糖仪或血糖试纸，密切的监测血糖水平。在怀孕初期建议每天需要监测4~8次血糖，如果经过治疗后，血糖水平已经控制在满意范围内，则可以适当的减少检测次数，但至少每周需要监测一天。