早孕反应吃什么能减轻

Question

我刚刚发现在自己怀孕了，早孕反应吃什么能减轻？

Answer 1

妊娠期滋养细胞分泌HCG激素的刺激，常被认为是妊娠后妇女的早孕反应，也与妇女的体质、环境、遗传和营养有着直接的关系。许多早孕反应不能仅仅通过节食来减轻。目前还没有发现吃任何东西都能直接减少早孕反应。对于有严重早孕反应的妇女来说，没有办法使用药物，她们也不能吃太多的食物。相反，只有减少食物摄入量和静脉注射营养，才能减轻早孕反应。

Answer 2

许多孕妇选择饮食疗法来缓解呕吐：事实上，胎儿在怀孕初期（头三个月）胎儿生长比较缓慢，不需要更多的营养。可以试着选择自己想吃的东西，但也可以试着减少每次吃的量，少食多餐。多喝水，多吃一些富含维生素的食物，可以预防便秘，因为便秘会导致加重早孕反应。尽可能地改变饮食环境，这可以刺激食欲。可以多吃些比较干的食物，如煎饼、饼干、烤面包片、馒头等。如果妊娠呕吐严重，可以多吃一些蔬菜水果等碱性食品，防止酸中毒。