DHA有什么作用

Question

怀孕五个月了，孕检时医生让我服用DHA，DHA有什么作用?

Answer 1

DHA主要具有促进大脑发育、保护视力、调节血脂、抗炎等作用，是神经系统和视网膜的重要构成成分。

1、促进大脑发育

DHA是大脑皮层和神经细胞膜的关键成分，对胎儿及婴幼儿认知功能发育具有重要作用，可通过鱼类、藻类等食物补充。

2、保护视力

DHA在视网膜光感受器细胞中含量较高，有助于维持视觉敏锐度，缺乏可能导致视功能异常，可通过深海鱼油制剂补充。

3、调节血脂

DHA能降低甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化风险，适用于血脂异常人群，临床常用二十碳五烯酸乙酯等药物辅助治疗。

4、抗炎作用

DHA通过代谢产生抗炎介质，可缓解慢性炎症性疾病症状，但需在医生指导下配合抗炎药物如塞来昔布使用。

建议通过三文鱼、核桃等食物适量补充DHA，孕妇及特殊人群应在营养师指导下制定补充方案。