下肢动脉粥样硬化可以慢跑吗

Question

我一年半前检查出了下肢动脉粥样硬化，下肢动脉粥样硬化可以慢跑吗？

Answer 1

下肢动脉粥样硬化患者多数情况下可以慢跑，但需根据病情严重程度调整运动强度，主要影响因素有血管狭窄程度、有无间歇性跛行、心肺功能状态及是否合并急性缺血。

1、血管狭窄程度

轻度狭窄患者慢跑可促进侧支循环建立，中重度狭窄需先评估血流灌注，避免运动诱发肢体缺血。

2、间歇性跛行

出现运动后疼痛需暂停慢跑，建议改为步行训练，距离以不诱发疼痛为限。

3、心肺功能

合并冠心病者需进行心肺运动试验，靶心率应控制在最大预测值的60%-70%。

4、急性缺血

存在静息痛或溃疡时禁止慢跑，需优先进行血运重建治疗。

建议在医生指导下制定个体化运动方案，运动前后监测足背动脉搏动，出现下肢麻木或疼痛加重立即停止。