如何缓解颈部疼痛

Question

我这两天总是颈部疼痛，不知道什么方法能缓解，如何缓解颈部疼痛？

Answer 1

颈肩痛是工作人员最常见的问题。颈椎对头部有耐力作用，是人体活动最多的部位，同时也是大血管、大神经交错的部位，颈肩部疼痛常见于老年人和年轻人。另外，关节疾病如风湿、慢性颈肩肌炎症和疲劳会引起颈肩部疼痛。颈肩部疼痛通常采用物理治疗，适当牵引，可缓解肌肉张力。

Answer 2

为了预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿准确，放松颈肩，保持最舒适的自然姿势。要站起来走，动动脖子的肩膀，放松脖子的肩膀的肌肉。止痛药、针灸、理疗可以缓解颈肩疼痛。只合并重度肩损伤，就像重度肩周炎一样出现反射性颈肩部疼痛。此时，请专业医生看一下对肩部的影响，脖子的疼痛占了很大的比重。