美容养生怎么做

Question

我比较在意外貌的形象，老公说可以去做美容养生，美容养生怎么做？

Answer 1

美容养生的话，首先的要注意到，第一在饮食上面，一定要注意清淡，多吃一点蔬菜、水果，第二，要有个好的心态，因为一个好的心态能使人的话，这个精神意志那么各方面情况有个比较好的表现，第三，要进行适当的锻炼。在平时的生活一定要多多注意运动，不要一直吃一些辛辣的食物。

Answer 2

芒果含有丰富的胡萝卜素B和独特的酶，既能使皮肤有弹性，又能延缓皱纹的发生，最适合美丽的女性。乌鸟的蛋白、维生素B2、维生素E、烟酸、磷、铁、钾、钠的含量非常高，胆固醇和脂肪的含量很少，多食用的乌鸟可以提高生理功能，还会延缓衰老，平时需要多运动。