脱发恐惧症怎么治

Question

一直掉头发，而且还治不好，感觉都有点害怕了，脱发恐惧症怎么治？

Answer 1

第一，早上不要洗头，晚上洗。中医强调天人对应，早晨的人慢慢上升，这时洗头对身体不好。第二，不要使用尼龙梳子，尼龙梳子容易产生静电，会对头皮造成不良刺激，最好是木梳。第三，不要使用脱脂洗发水，这种洗发水能干燥头发，头皮坏死，应选用对头发和头皮无刺激性的非酸性天然洗发水。

Answer 2

减轻压力，树立正确的人生观，保持心情的舒畅，做一些你喜欢的事情，使你的心灵平静。改进生活习惯不要熬夜。养成早起早睡的良好习惯，确保每天有6小时充足的睡眠。少吸烟、不喝酒、少喝饮料、多饮水、促进人体新陈代谢。食用富含铁、碘、维生素E、植物蛋白等的食品可通过食疗提高头发的营养吸收。