冬天坐月子可以吃香蕉吗

Question

我前两天刚生完宝宝，今天想吃香蕉，但是妈妈说冬天吃香蕉太凉了，冬天坐月子可以吃香蕉吗？

Answer 1

香蕉含有大量的纤维素和铁，具有排便和补血的作用。产妇可食用香蕉，可预防产后便秘和产后贫血。产后坐月子需要卧床休息，胃肠蠕动不畅，容易便秘，产妇食用香蕉能预防便秘。由于产后失血量多，需要补充血液，铁是造血的主要原料之一，所以产妇吃更多的香蕉也可以补充铁，以预防和治疗产后贫血。

Answer 2

坐月子时可以吃香蕉，但尽量少吃不要多吃，最好每天吃一根。香蕉含有大量的纤维素和铁，有补血作用，产妇可以吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血，吃香蕉对产妇有很多好处。除了香蕉，还可以吃苹果，猕猴桃，猕猴桃，榴莲，菠萝等水果，合理的饮食，帮助产后恢复。