如何快速缓解眼睛疲劳

Question

眼睛很疲劳，不知道怎么缓解，如何快速缓解眼睛疲劳？

Answer 1

长时间面对电脑的话眼睛会变得疲劳，所以那时候可以让眼睛休息，工作中也可以休息。其实是一个简单的方法。例如，5分钟的时间可以离开电脑前面休息。眼药水也是眼睛疲劳发生时清凉的眼药水有效地恢复到我们的眼睛，对没有眼病的朋友选择抗疲劳的眼药水即可的方法。

Answer 2

要缓解眼睛疲劳，首先要避开长距离的眼睛，控制使用电子产品的时间，感觉眼睛疲劳时，可以通过热敷、远望、眼睛健康操作来缓解眼睛疲劳。此外，还可以适当应用滴眼液滋润眼睛，起到一定的缓解作用。在日常生活中要注意避免眼睛过度疲劳，劳动和逸失的结合。还应多吃蔬菜水果，补充适量的水，有效缓解眼睛疲劳。每隔二十分钟到半小时让眼睛休息放松，平时适当使用眼药水。