动脉硬化的防治

Question

最近去医院检查医生说我血压高，我从网上看到动脉硬化也会出现血压高，想了解动脉硬化的防治？

Answer 1

首先需要通过介入治疗生活方式进行预防。例如，多吃新鲜蔬果、低盐、低脂肪饮食、锻炼和减肥、戒烟和酒精，以防止动脉硬化。口服药物可以联合起来进行预防，常用的药物是阿司匹林和他汀类药物，对胃肠道的刺激性较小。药物在起作用之前必须长时间服用。

Answer 2

动脉硬化症，需要注意动脉硬化的危险因素，主要是高血压、高脂血症、高血糖、血症，以及高同型半胱氨酸血症。应该保持良好的生活方式，正确的锻炼是非常重要的，经常锻炼对于动脉硬化也是非常好的。养成良好的饮食习惯对动脉硬化尤其是地中海饮食也很有帮助，应该吃更多新鲜水果、蔬菜、多吃含有多饱和脂肪酸的食品，如橄榄油、菜籽油。