导致肥胖症的原因是什么

Question

我很胖，脂肪主要都堆积在腹部，腰，背部，我想减肥，却不知道该怎么减肥，导致肥胖症的原因是什么？

Answer 1

遗传：如果双亲都胖，孩子的肥胖几率在70%左右，如果父母中的一个是肥胖的，他们的孩子更可能是肥胖的，当然，家里的饮食习惯也会有很大的影响。2.吃和喝太多了：糖果、饮料、高卡路里食物、高油、高甜度、高蛋白、低纤维也是体重增加的主要原因。3.缺乏锻炼：如果你吃了同样的饮食或者吃了太多的热量，而且你没有足够的锻炼，你会有额外的热量来转化为脂肪的储存，你在积累之后就会变得肥胖和肥胖。