失眠只吃中药行吗

Question

最近我老是晚上睡不着有些失眠，失眠只吃中药行吗？

Answer 1

服用中药治疗失眠症是可以的，失眠一般都属于精神紧张引起的失眠症，可以通过一些镇静剂调理，而中药对身体的损伤相对较小，不会出现依赖性。建议平时放松心情，睡觉期间不要有过多的工作情绪，要学会自我调节，尽可能通过自我调节的方式来缓解失眠。

Answer 2

这种失眠与精神压力有关是可以服用中药进行治疗，中药对身体危害较小，基本上没有副作用，如安神补脑液。在日常生活中可以用多种方法来缓解，适当的体力劳动有助于缓解失眠的症状。要注意不要喝咖啡之类的饮料，咖啡会刺激神经兴奋不利于失眠的恢复。