骨质增生注意哪些食物

Question

我昨天检查出患有骨质增生，骨质增生要注意哪些食物？

Answer 1

骨质增生患者要多吃芒果、木瓜、葡萄等抗氧化物质丰富的食物，能有助于减缓炎症反应。要避免暴饮暴食，适当做减肥运动，因为过度肥胖会加剧关节负荷量，导致关节磨损严重。不宜进食湿热的食物，比如羊肉、狗肉、蛤蜊等食物，以及不能食用刺激性辛辣食物，如胡椒和辣椒等，不然会导致病情加重。

Answer 2

骨质增生患者不能吃发物，发物会加重炎症，黑鱼、鲍鱼、猪肉、驴肉、等这些都是发物。患者不能吃豆类，如大豆、红豆、绿豆等，因为在治疗时会用各种药物，豆类会降低药物的治疗效果。避免吃甜食，比如糖果、奶油蛋糕、饮料等，要多吃高纤维以及高蛋白的食物。