前额头痛怎么缓解

Question

我今天早上睡醒前额一直疼，一上午也没缓过来，前额头痛怎么缓解？

Answer 1

前额头痛可以通过调整生活方式、物理治疗和药物治疗等方式缓解。

前额头痛可能与睡眠不足、用眼过度、鼻窦炎等因素有关。睡眠不足时，大脑得不到充分休息，容易引发头痛，保持规律作息有助于缓解。长时间使用电子设备或阅读会导致眼肌疲劳，进而引起前额头痛，适当休息眼睛可以减轻症状。鼻窦炎引起的头痛通常伴随鼻塞、流脓涕等症状，需要进行抗感染治疗。对于紧张性头痛，热敷颈部或前额有助于放松肌肉。偏头痛患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物。高血压患者出现前额头痛时应监测血压，必要时调整降压方案。

日常注意保持充足睡眠，避免长时间低头或过度用眼，头痛发作时可选择安静环境休息。