如何预防脑梗塞

Question

我奶奶有脑梗塞，怕以后也会得，想预防一下，如何预防脑梗塞？

Answer 1

1.控制血压、血糖和降血脂：脑梗死的高危因素包括高血压、高血糖和高脂血症。因此，我们可以控制血压、血糖，降低血脂，预防脑梗死的发生。2.生活方式干预：吸烟和饮酒都是脑血管病的危险因素。它可以引起动脉硬化，因此戒烟和饮酒也是预防脑梗死的一种方法。也有低盐，低脂肪饮食，地中海饮食和有氧运动，也可以改善和预防脑梗塞。3.补充叶酸：脑梗死有一定的危险因素。4、使用呼吸机：打鼾患者，肥胖患者容易出现睡眠呼吸暂停，这些患者可以购买呼吸机预防脑动脉硬化的形成。

Answer 2

在平时，如果身体出现异常，如突发性眩晕、行走困难、人格异常等，可能是中风发作的症状，应尽快进行检查和治疗，预防完全性卒中也是预防脑梗死。糖尿病、冠心病、肥胖等疾病是老年人的常见病，如果有这些疾病，必须尽快进行有效的治疗，因为它可能导致中风，导致脑梗死的发生。同时，也应该避免过度工作和频繁的情绪波动。在饮食上，要特别注意健康饮食，多吃富含纤维素、低脂肪、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果等，少吸烟喝酒，烟酒对人体健康有影响，一些咖啡饮料也应该少喝。